Книга Емоційний інтелект у дитини - Джон Готтман, Джоан Деклер

Анотація «Емоційний інтелект у дитини», Джон Готтман, Джоан Деклер

Книга зосереджена на концепції емоційного інтелекту — різновиду IQ, який стосується людей та світу почуттів. Джон Готтман провів низку досліджень, включаючи вимірювання гормонів стресу, моніторинг потовиділення та оцінку табелів успішності. Він виявив, що діти, які отримують емоційний коучинг, вміють регулювати свій емоційний стан, стають більш зосередженими та уважними, краще взаємодіють з іншими, мають міцніші стосунки та краще підготовлені до школи. З іншого боку, діти, які не отримували такого навчання, були більш схильні до тривоги та депресії. Автор надає п’ять кроків для здійснення емоційного коучингу, описує можливі пастки виховання та різноманітні проактивні підходи для кращої взаємодії. Тож мета цього посібника — допомогти батькам дізнатися, що вони можуть зробити, щоб сприяти підвищенню емоційного інтелекту у своїх дітей.

Про книгу «Емоційний інтелект у дитини»

Емоційний коучинг передбачає усвідомлення дитячих емоцій, розпізнавання їх як можливостей для близькості та навчання, а також скеровування у правильному напрямі через почуття. Автор зазначає, що фундаментальним принципом розвитку емоційного інтелекту є усвідомлення того, що всі почуття є прийнятними, а от будь-яка поведінка — ні. Ця модель цікава тим, що дає дітям і батькам елемент контролю. Хоча діти не можуть контролювати свої емоції — хоч з часом вони навчаться їх регулювати — вони можуть навчитися контролювати свою поведінку.

Книга «Емоційний інтелект у дитини» є результатом співпраці двох авторів: Джона Готтмана, доктора філософії й професора психології, та Джоан Деклер, старшої редакторки Microsoft Pregnancy and Childcare. Посібник написаний у дружньому тоні, складні психологічні концепції пояснюються у простій формі, нагадуючи розмову зі співчутливим експертом, яка допомагає батькам відчути, що їх розуміють. Книга містить реальні історії, тематичні дослідження та стенограми взаємодії дорослих і дітей, що дає змогу проаналізувати справжні ситуації разом з автором. Структура книги з чітким поділом на теми, наявністю контрольних списків, вправ і підсумків робить навчання зручним і зрозумілим.

Автор наголошує на важливості емоційного інтелекту для довгострокового добробуту та вдалої побудови стосунків, тому не варто зосереджуватися насамперед на успіхах дитини у навчанні та нехтувати емоційним розвитком. Готтман висвітлює проблему, коли батьки ненавмисно пригнічують почуття дітей, замість того, щоб допомогти їм зрозуміти й контролювати свої емоції. Часто дорослі й самі не вміють говорити на ці теми, адже з ними про це ніколи не розмовляли у дитинстві. Проте емоційний зв’язок й усвідомлення, що тебе чують і бачать, є ключем до довіри й розуміння. Тому цей посібник буде корисним для батьків, які хочуть вийти на зовсім інший рівень виховання та надати дітям інструменти, що покращать їхній добробут і будуть у пригоді все життя.